ムダ毛が濃くなる食べ物
皆様、ムダ毛が濃くなる食べ物があるのはご存知でしょうか?
ムダ毛が濃くなる食べ物についてご紹介いたします。
①塩分が多い食べ物
②牛肉の赤身などの動物性タンパク質
牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品にも
動物性タンパク質が含まれているので、
食べ過ぎには注意しましょう。
③亜鉛が多い食べ物
牡蠣などの食べ過ぎには注意しましょう。
④ニンニク、ネギ、ニラ
⑤キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー
⑥GI値の高い食品
白米、パン、麺、コーンフレーク、芋類、かぼちゃ
にんじん、ジュース類、野菜ジュース、砂糖
甘いもの全てがGI値の高い食品に当たります。
バランス良く色々な食品を食べましょう♪
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